عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة

عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة

نوم الطفل الرضيع و عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة يبقى هاجسا و تساؤلا بارزا لدى الكثير من الأمهات، حيث يُعدّ النوم و عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة من أهم أمور رعاية الأطفال ويظهر الأمر جليا من خلال تأثير قلة النوم والشعور بالنعاس في سلوكهم، لذلك يتساءل الكثير من الناس عمّا إذا كان الطفل الرضيع يأخذ القدر الكافي من النوم أم لا و كم عدد ساعات نوم حديثي الولادة .

تابعي قراءة المقال التالي من جنين بلس Janeen Plus لمعرفة تفاصيل أكثر عن عدد ساعات نوم حديثي الولادة بحسب الفئة العمرية.

تختلف احتياجات الأطفال الرضع للنوم باختلاف عمره، و بالتالي يختلف عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة . إذ لا يُحدَّد عدد الساعات الذي يحتاجه الطفل في عمر معين بعدد ثابت، رغم وجود عدد من الساعات المقدرة التي يحتاجها الطفل حسب العمر الذي يمر به.

عدد ساعات نوم الرضيع

ساعات نوم الرضيع تختلف بحسب العمر، وفي ما يلي توضيح لحاجة الطفل الرضيع للنوم حسب فئة العمر التي ينتمي إليها:

ما عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة

يتراوح عدد ساعات نوم حديثي الولادة عادةً ما بين 15 ساعة إلى 18 ساعة يوميًا؛ أي ما متوسطُه 16 ساعة يوميًا.

ويمتاز نوم الرضيع في هذه المرحلة العمرية بأمرين رئيسيين:

  • مدة نوم قصيرة ممتدة من ساعتين إلى أربع ساعات
  • عدم انتظام النوم لدى الأطفال حديثي الولادة خلال النهار والليل.

يحدث هذا الأمر بشكل طبيعي مع الرضع بسبب عدم انتظام الساعة البيولوجية الداخلية لديهم.

موضوعات ذات صلة:

عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة من عمر شهر إلى أربعة أشهر:

ما هي عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة ؟ يبدأ الأطفال حديثي الولادة في غضون الأسبوع السادس في الاستقرار والانتظام في طريقة و نمط النوم، وتزداد فترات النوم لتمتدّ من أربع إلى ست ساعات مع الميل إلى الانتظام في المساء، و بالتالي يكون عدد ساعات نوم حديثي الولادة في هذه المرحلة من 14 إلى 15 ساعة يوميًا.

ساعات نوم حديثي الولادة من عمر الأربع أشهر حتى عمر السنة:

إذ ينام الأطفال في هذه المرحلة من 14 إلى 15 ساعة يوميًا، ويبدأ الأطفال في غضون الشهر السادس بالميل إلى النوم طوال الليل؛ نظرًا لانتظام الساعة البيولوجية الداخلية للطفل بالإضافة إلى انتظام وقت القيلولة لديهم.

ساعات نوم الأطفال من عمر السنة حتى عمر الثلاث سنوات:

يحتاج الأطفال في هذه الفترة العمرية من 12 إلى 14 ساعة يوميًا، و لكن في الواقع قد ينام معظمهم لمدة 10 ساعات فقط.

الحفاظ على سلامة الرضيع أثناء النوم

توجد عدّة نصائح يجب أخذها بعين الاعتبار للحفاظ على سلامة الرضيع أثناء النوم ليلًا أو أثناء قيلولة النهار.

لتفادي احتمالية حدوث متلازمة الموت المفاجئ أثناء النوم التي حذَّرت منها الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، اتبع النصائح التالية:

  • ترك الرضيع حديث الولادة بوضعية تسمح بنوم الرضيع على ظهره.
  • تخصيص سرير خاص لنوم الطفل في غرفة الوالدين.
  • إفراغ سريرالطفل من الوسائد أو البطانيات.
  • عدم ترك الطفل نائما في مقعد السيارة أو عربة الأطفال لمدة طويلة.
  • عدم تغطية رأس الطفل، و تجنب درجات الحرارة العالية.
  • الحرص على إعطاء الطفل التطعيمات واللقاحات كافة الموصى بها.

Back To Top